Dotleń się

Wielu uczniów spędza długie godziny przez egzaminem nad książkami. Wybieramy do tego celu zazwyczaj cichy pokój, w którym mamy dostęp do wszystkich pomocy i dobrego oświetlenia. Kolejna kawa, godzina spędzona ze zbiorem zadań i powoli przestajemy być w stanie myśleć. Wiedza nie jest już tak dobrze przyswajana jak na początku. Pamiętajmy, że nie jesteśmy w stanie uczyć się ciągle przez wiele godzin z tą samą skutecznością. Dowiedziono, że dotlenienie mózgu odgrywa bardzo ważną rolę w procesie nauki. Jak wiadomo, siedząc w pokoju zużywamy tlen, który nie jest dostarczany na bieżąco. Podczas uczenia warto otworzyć okno, a jeśli to możliwe wyjść na krótki spacer, który nie tylko pozwoli nam się zaopatrzyć w tlen ale sprawi, że chwilkę odpoczniemy. Doskonałym pomysłem jest też krótki jogging czy przejażdżka na rowerze. Wspomagajmy swój organizm jeśli to możliwe. W końcu on daje z siebie tyle, co może.

Zostaw odpowiedź

Musisz być zalogowany żeby komentować.