Sen

Sen jest niezbędnym elementem naszego życia. Pozwala on na zregenerowanie się organizmu po ciężkim dniu. Umożliwia dzieciom wzrost, a nam normalne funkcjonowanie. Nietrudno się domyślić, że odgrywa kluczową rolę w procesie nauki. Niejeden z nas mógł już zauważyć, że zarywanie nocy nad książką na dłuższą metę się nie sprawdza. Szybko zapominamy tego, czego się nauczyliśmy, a sam proces sprawia nam trudność. Dowiedziono, że wyspany człowiek ma znacznie większe możliwości, a jego praca jest wydajniejsza. Faktem jest też to, że nauka przed snem jest skuteczniejsza. Dzieje się tak dlatego, bo hipokamp ma wystarczającą ilość czasu na przetworzenie wdrożonych do umysłu informacji. Wniosek z tego jest jeden. Żeby móc się cieszyć zdrowiem i dobrymi wynikami w nauce należy się wysypiać. Oczywiście sam wypoczynek nie wystarczy i musi łączyć się z systematyczną pracą, ale jest znacznym wspomagaczem na drodze do upragnionego celu.

Zostaw komentarz

Musisz być zalogowany żeby móc komentować.